마사지는 주로 몸 전체 또는 특정 부위에 적용되며, 다양한 기법과 압력을 사용하여 근육의 이완과 혈액 순환을 촉진하고 피로를 회복시키는데 도움을 줍니다. 마사지는 재활, 휴식, 스트레스 감소, 근육 이완 등 다양한 목적으로 사용됩니다.
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마사지는 다양한 기술과 테크닉을 사용하여 수행되며, 각각의 마사지 종류는 특정 목적과 치료 방식에 따라 구분됩니다. 다음은 일반적으로 널리 알려진 마사지 종류 몇 가지를 소개합니다:
마사지를 받기 전에 개인적인 상태를 고려하여 적절한 치료 방법을 선택하고 신뢰할 수 있는 전문가에게 치료를 받는 것이 중요합니다.
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